Карта желаний в телефоне как сделать
Перейти к содержимому

Карта желаний в телефоне как сделать

  • автор:

Как сделать карту желаний в телефоне?

Иконка канала Сделай Сам для Духовного Роста

КАРТА ЖЕЛАНИЙ ❤️ чтобы все запланированное реализовалось Карта желаний на год, это ваши планы и цели, которые вы хотите достичь Хорошо, если вы будете соблюдать два простых правила: ➡️Не просто мечтайте, а планируйте с деталями и мелочами. ➡️ Думайте о том, что все возможно. Для изготовления на бумаге вам понадобится: ? лист формата А3 или больше ? разные журналы с картинками ? ваше фото или несколько ? клей ? фломастеры Общие правила: В центр карты помещаете ваше фото. Вы там должны быть радостным и счастливым. Далее согласно секторам выбираете картинки в журналах или фотостоках, которые у вас ассоциируются с этой сферой и отражают ваше желание. То есть процесс творческий и медитативный. Делая карту желаний вы не просто думаете словами, вы добавляете образы. Мне нравится еще подписывать картинки и иногда ставить даты, к какому месяцу я планирую это реализовать. Тем у кого нет возможности сделать карту на бумаге, ее можно сделать в телефоне с помощью двух приложений PicsArt и Phonto В PicsArt мы делаем коллаж из фото В Phonto добавляем текст (или любой другой текстовый редактор) Добавляйтесь в мой инстаграм https://www.instagram.com/vorobyeva.evgenia Если и с бумагой и телефоном совсем напряг, но карту сделать хочется — ПИШИТЕ от руки, но с подробностями, так, что бы прочитав возник яркий образ в голове.

Показать больше

Войдите , чтобы оставлять комментарии

VISUAPP Карта желани‪й‬ 4+

Я пересмотрела несколько вариантов и остановилась на visuapp — визуально и музыкально отлично выглядит и работает. Можно поставить напоминание, выбрать время демонстрации слайдов, можно выбрать свою любимую музыку из iTunes! В общем твёрдая пятёрка. Да, самая важная опция — демонстрация слайдов стала платной, но 29 рублей это смешные деньги за такую помощь в работе над своими целями.

PINELOPPA , 20.08.2023

У меня карта желаний ❤️

Очень нравиться приложение, пользуюсь с удовольствием, благодарю!

N757 , 21.02.2020

Программа требует деньги

Составила доску желаний, все работало, после обновления программы, в доску желаний войти невозможно — требует 229₽. На фиг она тогда нужна?

Ответ разработчика ,

Ну почему же ВСЕ стало платным?
Только три функции из многих. Напишите нам письмо, может ты найдем решение. В магазине вы товар что не подходит по цене просто не покупаете. Для других пользователей было бы лучше видеть оценку самого приложения а не цены. Цены есть в описании. Неужели наши старания вы оцениваете в одну звезду?

Конфиденциальность приложения

Разработчик Vitaliy Konovalov указал, что в соответствии с политикой конфиденциальности приложения данные могут обрабатываться так, как описано ниже. Подробные сведения доступны в политике конфиденциальности разработчика.

Сбор данных не ведется

Разработчик не ведет сбор данных в этом приложении.

Конфиденциальные данные могут использоваться по-разному в зависимости от вашего возраста, задействованных функций или других факторов. Подробнее

Информация

Провайдер Vitaliy Konovalov
Размер 58,4 МБ

Совместимость iPhone Требуется iOS 13.0 или новее. iPad Требуется iPadOS 13.0 или новее. iPod touch Требуется iOS 13.0 или новее. Mac Требуется macOS 11.0 или новее и компьютер Mac с чипом Apple M1 или новее. Apple Vision Требуется visionOS 1.0 или новее.

10 советов о том, как сделать карту желаний

10 советов о том, как сделать карту желаний

Карта желаний – один из способов визуализации поставленных перед собой целей. Также она помогает четко сформулировать свои желания. Самым главным условием "работы" карты желаний является постоянное фиксирование внимания на поставленных целях и приложение усилий для их достижения – без наглядности некоторые цели отходят на задний план и, следовательно, для их достижения усилия прикладываются меньше или не прикладываются вовсе. Издание "ГОРДОН" собрало 10 советов экспертов, как составить карту желаний, чтобы она "работала".

Автор украинского Instagram-блога karta_mrii отмечает, что большинство людей не достигают желаемых целей только потому, что не знают, чего конкретно хотят.

"Нужно четко формулировать свои желания, фокусироваться на них каждый день. В этом помогает карта желаний", – пишет автор блога.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Эксперт советует создавать карту визуализации желаний в дни растущей луны. В 2021 году это период с:

  • 9 по 21 августа;
  • 8 по 20 сентября;
  • 7 по 19 октября;
  • 5 по 18 ноября;
  • 5 по 18 декабря.

"Энергетика этих дней настолько мощная, что все желания сбудутся в самое короткое время. А вот в период убывающей луны, наоборот, силы идут на убыль", – утверждает автор блога.

Посмотреть эту публикацию в Instagram

Эксперты сайта Canva, специализирующегося на предоставлении услуг по созданию карты желаний, советуют при составлении карты визуализации желаний воспользоваться листом формата А4 или большего.

В центр листа рекомендуется поместить свою фотографирую. Затем условно разбить лист на сектора, каждый из которых отвечает за определенную сферу жизни – всего их должно получиться девять. В них следует разместить изображение того, о чем вы мечтаете.

Свои желания рекомендуется не только изображать с помощью фото или картинок, но и прописывать. При этом стоит избегать формулировок с частицей "не".

Составляя карту визуализации желаний, приоритет стоит отдавать тем, которые можно реализовать не позднее, чем за три-четыре года. Составлять карту желаний для долгосрочных целей не рекомендуется.

Фото: depositphotos.com

Фото: depositphotos.com

Создать карту желаний можно также с помощью онлайн-конструктора и сохранить ее в телефоне. В Play-маркет представлено несколько бесплатных приложений, которые помогают визуализировать свои цели по вышеописанному принципу и держать их в поле зрения.

При этом приложения контролируют работу пользователя с картой желаний, при необходимости напоминая ему об этом.

Подытоживая, выделим отдельно 10 советов по созданию карты желаний:

  1. Нужно четко формулировать свои желания, фокусироваться на них каждый день.
  2. Для визуализации целей лучше выбрать период растущей луны.
  3. Карта желаний должна висеть на самом видном месте.
  4. При составлении карты желаний все свои цели необходимо прописать.
  5. Желания на карте должны быть размещены по секторам.
  6. В центре карты рекомендуется разместить свою фотографию.
  7. При формулировании целей стоит избегать частицы "не".
  8. Планы и цели, для реализации которых потребуется больше, чем три года, не стоит наносить на доску визуализации.
  9. При желании для составления карты визуализации целей можно воспользоваться бесплатным виртуальным конструктором.
  10. Чтобы карта "работала", необходимо действовать.

Бывшая солистка украинской группы "ВИА Гра", а сейчас сольная певица Вера Брежнева 1 августа, отвечая в Instagram Stories на вопросы фолловеров о том, помогает ли визуализация желаний их исполнению, дала утвердительный ответ.

"Но лучше всего к исполнению желаний приводят действия", – резюмировала артистка.

Скриншот: ververa / Instagram

Скриншот: ververa / Instagram

Карта желаний на 2024 год: психологи рассказали, как правильно составить, чтобы прийти к цели

Когда лучше делать «карту желаний»? 13 января – день «карты визуализации». Люди верят: если разместить на ватмане в «правильном порядке» мечты из девяти сфер жизни – они сбудутся. Но есть нюансы. Инструкция от психологов, как сделать «карту желаний» – в материале.

Шаг первый. Поймите, как работает «карта желаний»

«Карта желаний» – это дополнительная опора, чтобы не забыть о целях и двигаться к ним, рассказала Добро.Журналу психолог Екатерина Корендясева. Это упражнение помогает визуализировать – то есть в красках и образах представлять себе сбывшуюся мечту.

Психолог Мария Попова использует визуализацию для онкопациентов. Строить планы и искать причину жить дальше – часть их психотерапии. Упражнение включает дополнительные ресурсы организма, полагает эксперт.

Здоровых людей визуализация мотивирует не опускать руки на пути к мечте, считает Екатерина Корендясева.

© Фото: unsplash

«За мотивацию в организме отвечает гормон дофамин, – объясняет психолог. – Если мы делаем что-то простое – например, едим сладкое, делаем покупки или смотрим сериалы – его действие проходит быстро. “Долгий” дофамин вырабатывается, если мы ставим большие цели и планомерно к ним идём».

Дальше расскажем, как правильно загадать желание для карты.

Шаг второй. Разберитесь, как правильно загадать желание

Есть два условия, чтобы «карта желаний» сработала, объясняет Екатерина Корендясева. Первое – мечты должны быть реалистичными и конкретными.

«Если человек с зарплатой 30 тысяч рублей в месяц загадает за год получить машину класса “люкс”, скорее всего, его ждёт разочарование, – комментирует первое условие Мария Попова. – Но, если поставить цель вырасти как сотрудник, увеличить зарплату и накопить на надёжный автомобиль, вероятность в разы выше».

Продумайте для каждой из девяти сфер: богатство, слава, любовь, семья, дети, знания, карьера, путешествия и личная зона (здоровье и состояние) – по три мечты. Одну глобальную, вторую – на год, третью – на месяц.

В формулировках откажитесь от частицы «не» и говорите о себе, советуют психологи. Не: «Мои дети не болеют», а – «Я мама здоровых детей».

Второе условие хорошей «карты желаний» – понять, каких эмоций вы ждёте от каждой мечты. Главное – не картинка, а ощущение.

«Чтобы правильно загадать желание, закройте глаза и спросите себя: что почувствую, когда куплю автомобиль? Свободу, безопасность? Способна ли она принести мне счастье и уверенность? – рассуждает Екатерина. – “Пощупайте” мечту – запишитесь на тест-драйв. Может быть, вы поймёте, что хотели чего-то другого. Пересмотреть цель – нормально».

Ниже расскажем, чем заполнить каждый сектор карты желаний.

Шаг третий. Заполните сектора «карты желаний»

В классическом варианте «карта желаний» – это ватман, разделённый на девять равных секторов. В центральной поместите фотографию, где вы счастливы. Для остальных найдите изображения, которые иллюстрируют желания. Вырежьте из журналов или распечатайте картинки из интернета.

Желания в секторах карты желаний рекомендуют написать в цветовой гамме фен-шуя.

  • Левый верхний угол – богатство. Цвета: зелёный, лиловый.
  • Центр верхнего ряда – слава. Цвет: красный.
  • Правый верхний угол – любовь. Цвета: розовый, красный и все оттенки земли.
  • Левый угол среднего ряда – семья. Цвета: зелёный.
  • Центр – личная зона. Цвет: белый.
  • Правый угол среднего ряда – дети. Цвет: золотой.
  • Нижний левый угол – знания. Цвета: бежевый, коричневый.
  • Центр нижнего ряда – карьера. Цвета: голубой синий, чёрный.
  • Правый нижний угол – путешествия. Цвет: серебряный, золотой, белый.

Цвет в секторах карты желаний влияет на психологическое восприятие, говорит Екатерина Корендясева. Но, если оттенок кажется неподходящим, замените на комфортный. Главное – чтобы вам нравилось. Поэтому делать карту можно в «галерее» телефона, на рабочем столе компьютера или в блокноте.

Шаг четвёртый. «Активируйте» «карту желаний»

Чтобы «активировать» карту желаний, загадайте что-то простое – например, съесть мороженое в кафе. Поместите изображение на ватман. Когда исполните маленькую мечту, карта «запустится».

Главное условие, чтобы «карта визуализации» сработала – продумать шаги к каждой из целей и регулярно их выполнять. Например, чтобы получать больше денег, пройдите курсы повышения квалификации или запланируйте переезд в другой город.

«Мечты не сбудутся, если перекладываете ответственность за жизнь на партнёра, начальника, “карту желаний”, – говорит Екатерина Корендясева. – Люди редко чего-то добиваются, ничего не предпринимая. Без действий “карта желаний” – аппликация, которая поднимает настроение».

Расположите карту там, где будете часто видеть, но не показывайте посторонним, советует Екатерина Корендясева. Дело не в зависти и «сглазе» – просто вас могут обесценить и демотивировать, застыдить. Показывайте карту только тем, кому доверяете.

Основы волонтерства для начинающих
Бесплатный онлайн-курс

Как устроен этот мир изнутри? Вы узнаете, как работают добровольцы в разных сферах, ка.

Пройти курс

«В любом целеполагании есть риск выгореть и разочароваться. Сбудется, скорее всего, не всё, – говорит Мария Попова. – Не вините себя и не обесценивайте, что уже сделали. А, чтобы гордиться собой в декабре, идите к своим целям поэтапно и не сдавайтесь, вдохновляясь картой».

И сколько бы люди на форумах ни писали, что «карты желаний» сделали их успешными, богатыми и счастливыми, помните – всё зависит от нас самих. И даже если такой способ загадывать желания не сработает на 100%, то визуализация поможет разобраться в себе. А это – уже дорогого стоит.

Ранее Добро.Журнал опубликовал нумерологический прогноз и рассказал как рассчитать по дате рождения, что ждёт россиян в 2024 году.

Заглядывайте в наши сообщества!

ВКонтакте — vk.com/dobro.press

Телеграм — t.me/dobrojournal

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *